【H-Life】從照顧自己開始



若不是因為賀寶芙,我可能還不知道升糖指數是什麼,
雖然不知道可能不會怎麼樣,
但遇到問題時就很容易處在狀況外🤔

改變早餐的習慣已經好多年,
不管在台灣或國外,我的每一天都從一杯奶昔開始,
每次被問到什麼早餐比較健康比較營養,
除了奶昔之外,我說不出其他的食物。

很多食物都很好,但對我來說都不夠好,
很多食物都營養,但未必能適合每一個人的需要。

感謝賀寶芙不只照顧我自己的身體,
也讓我可以照顧身邊人的健康。

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