【Diary】早起的奇蹟 挑戰 Day 3


關於《早起的奇蹟》挑戰內容,指的是在連續七天的早晨起床後,
讓自己完成六個步驟,分別是:
S 靜心
A 肯定
V 觀想
E 運動
R 閱讀
S 書寫

主要是在一天開始被動狀態以前,先給自己一個時間和空間,
重點不是要多早起床,而是在於執行的這6件事情上,時間可以自己掌控。

—–

昨晚發燒了,覺得是一件非常好且無需擔心的症狀!

感謝因為接觸了營養,這些年才有機會在大大小小的健康講座裡學習,
知道發燒到底是什麼狀況,也知道怎麼照顧自己,
所以睡前喝了奶昔和錠片為體內正在戰鬥的白血球支援一下,
今天又可以精神抖擻的迎接早晨。

保養身體不是為了改變你的生活,而是防止你美好的生活被改變,
這個早晨的沉靜,讓我對於『健康』這件事又多了些感觸。

挑戰第三天,完成 🙂

_____

2018-6-20 睡前感恩:
1-感謝貞貞姐一早的訊息提醒我記得帶眼藥水,最近工作時眼睛都不太舒服呀!
2-感謝先前佩蓉在我低落時溫柔的禱告讓我感到溫暖,早上傳訊息說我現在也很需要她。
3-感謝Mr. C昨天忙碌了一整天,也不忘在睡前回覆我的訊息。
4-感謝學員L收到我寄的小禮物,還錄了一段她兒子害羞道謝的影片給我,好貼心。
5-感謝Noor在我下班那段最無助的時間正好傳訊息給我,也說了很療癒我的話,很感動。
6-感謝收到一份大禮,也是我開始賀寶芙事業第一次遇到的狀況,很謝謝姐姐給了我方向…。

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