【Diary】早起的奇蹟 挑戰 Day 2



關於《早起的奇蹟》挑戰內容,指的是在連續七天的早晨起床後,
讓自己完成六個步驟,分別是:
S 靜心
A 肯定
V 觀想
E 運動
R 閱讀
S 書寫

主要是在一天開始被動狀態以前,先給自己一個時間和空間,
重點不是要多早起床,而是在於執行的這6件事情上,時間可以自己掌控。

—–

昨晚真的很擔心,畢竟前一週上班總是睡過頭…,
想想現在睡覺的時數都比較固定,所以也努力不熬夜了。

很神奇的是-也許是因為潛意識裡知道自己要做什麼,
第二天了,我真的可以回歸到早起的生活!
今天竟然5點多就醒來了啊啊啊啊啊,而且精神狀態依舊啵棒呀 🖐

挑戰第二天,完成 🙂

在猜,應該是在公司包材時流了滿身汗,又在微弱的空調樓層裡走動,
所以回到家後開始有一種說不上的不舒服感,然後就發燒了。

勉強撐過了晚上營養師的課程後,終於不支倒地,
睡到幾個小時後才起床,整理一些明天該做該用的事物。

除了中暑之外,想想自己也好久沒有生病了,
發個燒而已,表示我的體內細胞正在努力的打戰呢,
感謝我的每一天都有賀寶芙的營養在照顧著,等等睡前也要喝一杯 🙂

____

2018-6-19 睡前感恩:
1-感謝昉苡也參與了《早起的奇蹟》挑戰,有一個戰友享受改變的成果好開心!
2-感謝Kelly告訴我晚上回診的結果,我想生命價值的珍貴其實是面對事件所擁有的態度吧。
3-感謝嫂嫂先幫我去繳了電話費,不然每次我都拖到電信公司催繳的電話才想到這件事 😛
4-感謝印刷店在連假後快速的幫我把名片印好了,這星期六也可以把成品交給怡君啦!
5-感謝Mr. C昨天分享了他在學校包粽子的照片,還傳給爸爸和姐姐他們欣賞咧 ❤
6-感謝哥哥嫂嫂從花蓮回來,也幫我帶了好多食物回來餵食,哈!

廣告

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com 標誌

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 /  變更 )

Google photo

您的留言將使用 Google 帳號。 登出 /  變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 /  變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 /  變更 )

連結到 %s