【H-Life】早晨的洗禮



最近的跑步時間,我嘗試調整到早晨。

早晨運動我喜歡在河堤,傍晚運動我習慣在大樓的健身房,
不同的氛圍也有不同的心理狀態,
早起在河堤走路的那些長輩們,反而讓我感受到另外一股新朝氣,
不知道為什麼,在清晨太陽剛升起的那時,
總覺得那一刻可以讓我好好做自己,大概是一種重生吧(笑)

即然要提早一個小時起床運動,意味著我必須更早睡,
所以這同時也是一個很好的提醒。

只不過在調整之後,這一個星期也開始有了嗜睡的狀況,
上班的時間很睏,休息時間都在睡覺,
中午不太有食慾都只喝奶昔,然後喝完就繼續睡,
晚上回家坐在電腦前也打瞌睡,追劇也是閉著眼睛在追…,
到底是有沒有那麼累?哈哈哈!

姑且還不知道和早上運動有沒有關係,畢竟以往晨跑時都沒有發生過這種情形,
要不是因為現在和Mr. C分隔兩地,我可能會懷疑自己是不是懷孕了 😛

_____

2018-5-21 睡前感恩:
1-感謝自己在早晨的堅持,捨棄了賴床而選擇換上運動服衝出家門。
2-感謝今天在工作上有同事們互相的幫忙,一群人才能共同完成更大的任務呀!
3-感謝同事看到我18歲的照片時,和我說一句『你現在比較好看』,我也超級覺得!
4-感謝重新開始體重管理的學員L今天第一天起跑,有任何問題都還會找我求救,好棒。
5-感謝晚上和學員AL通電話,感謝她坦白的告訴我最近的放鬆,但仍然在努力照顧自己。

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