【Life List】新的跑步路線

20160925-01

有一陣子沒有去跑步了,大概是從抓寶風氣開始之後吧,
雖然很喜歡大安森林公園,可是我受不了神奇寶貝大師們占著路不走。

今天開始在看另一本新書《365個初心體驗的一年》,封底寫著:
『從今以後,你不用等別人來改變你無法改變的事,
只要你今天做了跟昨天不一樣的事,改變就在眼前。』

然後特別打動我的字是這句:
『人生,總有卡住的時候,若能做些新鮮事推自己一把,
才會知道:原來,生命一點也不難。』

我突然下了一個決定,今天一定要出去跑步,
去哪裡跑都無所謂,我不能待在家、我一定要走出去。

20160925-02

於是傍晚我真的踏出家門了。

我來到離家不遠的建國啤酒廠,然後沿著外圍開始跑步,
在大安森林公園跑兩圈大約是5K、6000步左右,
換算下來,在這裡需要跑4-5圈才有達到過去的數字。

在這裡跑步也很快樂,雖然接近大馬路,不過卻沒什麼人,
我也很喜歡這一排的彩繪鐵皮。

20160925-03

一陣子沒跑步還是有差,但至少也可以慢慢走完。

20160925-04

以為運動可以瘋狂消耗熱量的人真的不要被事實蒙蔽了,
自從我聽說了健身房機器的祕密之後,
我認真覺得與其要完全靠運動,不如還先靠飲食比較簡單。

不過運動對我來說也只是排解心情的方式,我無法用運動來體重管理。

20160925-05

上次回家把姐姐的啞鈴帶回台北了,抱著小小的興趣,
雖然很輕,不過還是可以練一下,來試試明天手會不會痠痛(笑)

20160925-06

重拾運動的感覺真好,感覺也踏實了許多,
感謝自己用80%營養和20%的運動在照顧著自己的健康。

_____

* 2016 人生清單:https://goo.gl/qT7qb8

20160925-07

2016-09-25 睡前感恩:
1-感謝大學同學傳來的統一發票對獎號碼,沒想到我和065的數字這麼投緣啊!
2-感謝今天Mr. C和我聊了很久的電話,我們都各有不放心的事,不過都已經解決 🙂
3-感謝關掉了LINE之後,可以專心的把這幾天漏掉的工作進度補齊。
4-感謝自己沒有浪費這個星期日,但這些努力都還沒有到達完全,明天更要全力。
5-感謝國三導師約了我一起晚餐的時間,她提到15年前帶我們去畢業旅行的事,好懷念。
6-感謝再次被朋友已讀不回,我發現雖然又被踩了地雷,但也漸漸開始免疫了。

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